"Cum am trecut prin concediere și mi-am învățat mintea să nu renunțe"

„Când am fost concediat, am simțit că mi se închide o lume. Dar în loc să caut vinovați, am început să mă întreb: ce pot învăța din asta?” — povestea unui fost middle manager din Cluj care a transformat șocul concedierii într-un an de creștere personală.

După 8 ani într-o corporație, Alex  a fost concediat în urma unei restructurări. Primele zile le-a trăit în anxietate și revoltă.Apoi a început să țină un jurnal al gândurilor și să urmeze cursuri de mindfulness și management al stresului.

„Mi-am dat seama că trăiam pe pilot automat. Concedierea m-a obligat să mă opresc.”După trei luni de introspecție și voluntariat, a fost recrutat de o firmă de training, unde ajută acum alți angajați să gestioneze burnoutul.

1. Concedierea e o traumă — dar și o lecție.

2. Scrisul și introspecția sunt unelte reale de vindecare.

3. Ajută-i pe alții și te vei regăsi pe tine.

„Nu m-am mai întors la vechiul job, dar m-am întors la mine.”Concedierea lui Alex arată că vindecarea emoțională e prima etapă a relansării profesionale.

➡️ Descarcă Ghidul Wellbeing & Reziliență – exerciții de echilibru emoțional pentru primele 30 de zile.

Sursă: Wall-Street.ro